En France, de nombreuses recherches sur la nutrition santé ont mis en lumière les innombrables bienfaits des oméga 3 sur le bon fonctionnement de notre organisme.
Pourtant, notre consommation d’acides gras dits « essentiels » reste bien inférieure aux apports journaliers recommandés, notre alimentation favorisant excessivement les oméga 6…
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Faire une détox en automne : Pourquoi, comment, on vous explique tout !
Les changements de saison sont des périodes complexes pour lesquelles il est nécessaire de préparer son corps et d’armer ses mécanismes de défenses.
La cure détox offre un excellent moyen de fortifier son métabolisme grâce à des actions ciblées ou globales naturelles bénéfiques pour la santé…
Les bienfaits des Omégas 3
Depuis de nombreuses années, les Oméga 3 ont le vent en poupe !
Plébiscités par les médias, étudiés par la science, ils soulèvent un intérêt grandissant pour les nombreuses vertus qu’ils montrent pour notre santé.
Mais si les Oméga 3 sont naturels et bienfaisants, ils ne sont pas naturellement présents dans notre organisme. Pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre corps