Super nutrition : Où trouver des aliments naturellement riches en Oméga 3 ? 

En France, de nombreuses recherches sur la nutrition santé ont mis en lumière les innombrables bienfaits des oméga 3 sur le bon fonctionnement de notre organisme.
Pourtant, notre consommation d’acides gras dits « essentiels » reste bien inférieure aux apports journaliers recommandés, notre alimentation favorisant excessivement les oméga 6…

Les bienfaits des Omégas 3 

Depuis de nombreuses années, les Oméga 3 ont le vent en poupe ! 

Plébiscités par les médias, étudiés par la science, ils soulèvent un intérêt grandissant pour les nombreuses vertus qu’ils montrent pour notre santé. 

Mais si les Oméga 3 sont naturels et bienfaisants, ils ne sont pas naturellement présents dans notre organisme. Pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre corps